Врачи рассказали, какой продукт нужно употреблять для хорошей крови
Медики заявили, что состояние крови помимо красного мяса может улучшить употребление субпродуктов.
Эксперты говорят, что залог здоровья – полноценное и разнообразное питание. Поэтому помимо мяса людям стоит употреблять еще и субпродукты. Например, особенно полезно говяжье сердце. Оно содержит в 6 раз больше витамина В и железа по сравнению с обычной говядиной. Недостаток железа в крови может привести к анемии.
Также врачи советует включить в рацион куриные сердечки. Они богаты фосфором, калием, магнием, железом, цинком и медью. Также полезна для здоровья печень.
Ограничиваться одними фруктами на завтрак не стоит. Из-за высокого содержания сахара быстро вернется чувство голода. Поэтому врачи советуют сочетать фрукты с полезными жирами для максимальной пользы.
Источник: don24.ru
Фото: zdorovieinfo.ru
Метки: полноценное и разнообразное питание , употребление субпродуктов
Последние новости
Информация для потерпевших по уголовному делу в отношении Назарова Андрея Анатольевича и Руф Татьяны Анатольевны, обвиняемых в совершении преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 15
Аксайским районным судом Ростовской области для допроса потерпевших по уголовному делу в отношении Назарова Андрея Анатольевича и Руф Татьяны Анатольевны, обвиняемых в совершении преступления,
В Ростове назначили и.о.начальника управления образования
Директора ростовской школы № 60 Александра Вихтоденко назначили исполняющим обязанности начальника управления образования города.
Дмитрий Чернышенко: С 2025 года выплаты по программе «Земский учитель» в воссоединенных регионах увеличены до 2 млн рублей
Заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко и Министр просвещения Российской Федерации Сергей Кравцов представили итоги реализации программы «Земский учитель», стартовавшей в 2020 году.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией