Врач перечислила продукты, которые быстро утоляют голод и не вредят фигуре
Ростовская область, 12 июля 2023.
Ростовская область, 12 июля 2023. DON24.RU. Яблоки, имбирь, авокадо и орехи быстро вызывают чувство сытости и полезны для организма. Единственный минус последних – высокая калорийность, что важно для людей, работающих над снижением веса. Об этом пишет « Газета.Ru » со ссылкой на гастроэнтеролога Аллу Неруллину.
«Яблоки отлично притупляют чувство голода и являются очень полезными: они способствуют поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника, помогают ему бороться с воспалительными процессами, а при регулярном употреблении справляются с запорами и дисбактериозом, нормализуют уровень сахара в крови», – приводит источник ее слова.
Имбирь, по словам доктора, снижает аппетит благодаря содержанию гингерола. Это вещество влияет на показатели гормона жировой ткани лептина и помогает съедать меньше.
Также к продуктам, помогающим не переедать, врач отнесла авокадо, яйца и зеленый чай.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Константин Доморовский провел совещание по качеству мобильной связи и Интернета на территории Аксайского района
Глава Администрации Аксайского района Константин Доморовский провел совещание с представителями операторов сотовой связи, а также компаний «Ростелеком» и «Таймер», предоставляющими услуги проводного Интернета.
Жителей города приглашают принять участие в опросе населения
В период с 1 января по 31 декабря 2025 года проводится опрос для оценки населением деятельности руководителей органов местного самоуправления, а также организаций регионального и муниципального уровня,
Автобус №11М – до нового офиса МФЦ – запустят в Волгодонске с 18 января
Маршрут №11М был разработан и утверждён городской транспортной комиссией.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией