Вес и стресс: диетолог дала советы во Всемирный день шоколада
Ростовская область, 11 июля 2022. DON24.RU. Употребление шоколада в пищу способно оказывать на организм человека как положительные, так и негативные эффекты, отметила в эфире телеканала «Москва 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
Ростовская область, 11 июля 2022. DON24.RU. Употребление шоколада в пищу способно оказывать на организм человека как положительные, так и негативные эффекты, отметила в эфире телеканала «Москва 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, с шоколадом можно не только преодолеть период стресса, но и набрать необходимый показатель веса.
«Раньше у летчиков всегда был с собой шоколад: мало ли какая вынужденная посадка, мало ли что еще. Это высококалорийный продукт, быстро дающий энергию, которая плюс ко всему еще и держится долго», – напомнила специалист.
Есть больше шоколада необходимо и тем, для кого постоянными являются повышенные интеллектуальные нагрузки.
При выборе лакомства предпочтение следует отдавать горькому шоколаду с содержанием какао-бобов не менее 70%, советует эксперт.
«Чем больше в процентном соотношении бобов, тем лучше. Значит, там больше полезных веществ и меньше сахара», – подытожила Соломатина.
Напомним, 11 июля любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада.
Читайте также: Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Последние новости
Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу
3 и 4 апреля во Дворце спорта АО "ТЗ "Прибой" проходили соревнования на Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу 2025, которые проводил «Пентаклуб» при поддержке Администрации города Таганрога.
Ольга Данцева: «Празднование юбилея Новочеркасска пройдет с большим размахом»
2025 год для Новочеркасска юбилейный и новочеркасские работники культуры примут в программе предстоящих праздничных мероприятий самое активное участие.
Правило карандаша. Что нужно помнить при высадке саженцев плодовых культур
У весенней посадки есть свои преимущества и недостатки, считает эксперт Донского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» Анна Ильяшенко.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований