В Таганроге открыт сезон мандаринов
Фото: ru.freepik.com Сколько мандаринов можно съедать в день? Диетологи не дают нам шанса разгуляться!
Фото: ru.freepik.com
Сколько мандаринов можно съедать в день? Диетологи не дают нам шанса разгуляться! Хотя в ситуации, когда цены на мандарины во всех регионах России увеличились в среднем до 70%, волей-неволей многие и так не смогут перешагнуть предельный порог.
А нормы следующие: 5-6 штук в день для взрослого человека, в анамнезе которого отсутствуют какие-либо аллергические реакции на данный фрукт.
Хотя мандарин и считается одним из самых богатых полезными веществами фруктов по содержанию витаминов С, B1 и B2, бета-каротина, клетчатки, антиоксидантов, но любой даже самый полезный продукт может оказаться вредным, если съедать его в чрезмерном количестве.
Если вопрос цены для вас не является решающим, и вы можете покупать мандарины в неограниченном количестве, то помните, что при переедании могут быть аллергические реакции, к тому же мандарины повышают кислотность желудочного сока, - предупреждают нас диетологи в разгар мандаринового сезона. И, разумеется, лучше распределить норму на целый день и съедать всё порционно, а не за один раз.
Таганрожцы, будьте здоровы!
Ирина Кузнецова
Ранее сообщалось: В чем встречать год Дракона знакам зодиака
Последние новости
Информация для потерпевших по уголовному делу в отношении Назарова Андрея Анатольевича и Руф Татьяны Анатольевны, обвиняемых в совершении преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 15
Аксайским районным судом Ростовской области для допроса потерпевших по уголовному делу в отношении Назарова Андрея Анатольевича и Руф Татьяны Анатольевны, обвиняемых в совершении преступления,
В Ростове назначили и.о.начальника управления образования
Директора ростовской школы № 60 Александра Вихтоденко назначили исполняющим обязанности начальника управления образования города.
Дмитрий Чернышенко: С 2025 года выплаты по программе «Земский учитель» в воссоединенных регионах увеличены до 2 млн рублей
Заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко и Министр просвещения Российской Федерации Сергей Кравцов представили итоги реализации программы «Земский учитель», стартовавшей в 2020 году.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку