Томаты, топинамбур, свекла: врач рассказа, что есть осенью для здоровья и хорошего настроения
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
«Многие знают о невероятных свойствах различных «суперфудов», которые, как правило, имеют зарубежное происхождение и стоят достаточно дорого. Однако россиянам доступны сезонные чудо-продукты, которые и дешевле, и полезнее», — приводит life.ru слова эксперта.
По ее словам, огромную пользу организму принесет свекла, если съедать ее до 500-700 г в неделю. В сыром корнеплоде содержится много калия, магния, цинка, йода и витаминов.
Также в осенний рацион желательно включить богатый аминокислотами топинамбур, репу и томаты. Последние содержат липин, обладающий мощной антиоксидантной защитой.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Юрий Слюсарь подтвердил, что в результате атаки вражеских беспилотников в Чалтыре ранен человек
Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь подтвердил, что в результате атаки вражеских беспилотников, которая произошла накануне в поселке Чалтырь получил ранение молодой человек.
Юрий Слюсарь выехал на место падения вражеских беспилотников в Куйбышевском районе и оценил разрушения
Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь посетил пострадавший после атаки вражеских беспилотников хутор Крюково в Куйбышевском районе.
Поздравление с Днём работника прокуратуры
Уважаемые сотрудники и ветераны органов прокуратуры! Поздравляю вас с профессиональным праздником - Днём работника прокуратуры Российской Федерации!
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку