Томаты, топинамбур, свекла: врач рассказа, что есть осенью для здоровья и хорошего настроения
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
«Многие знают о невероятных свойствах различных «суперфудов», которые, как правило, имеют зарубежное происхождение и стоят достаточно дорого. Однако россиянам доступны сезонные чудо-продукты, которые и дешевле, и полезнее», — приводит life.ru слова эксперта.
По ее словам, огромную пользу организму принесет свекла, если съедать ее до 500-700 г в неделю. В сыром корнеплоде содержится много калия, магния, цинка, йода и витаминов.
Также в осенний рацион желательно включить богатый аминокислотами топинамбур, репу и томаты. Последние содержат липин, обладающий мощной антиоксидантной защитой.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Новые меры поддержки для компаний, прошедших сертификацию «Сделано на Дону»
Зампредседателя донской Общественной палаты выступил с инициативой расширить преференции Зампредседателя Общественной палаты Ростовской области встретился с предпринимателями.
Алексей Логвиненко: Новый электронный экскурсовод расскажет о знаковых местах Ростова
Туристы смогут подробнее узнать о достопримечательностях донской столицы.
В Шахтах владелец беременной кошки напал на ветеринара и ударил женщину
Видео и фото © видеокамеры / мессенджеры В г. Шахты кошатник напал на ветеринара Агрессивный человек «прославил» город Шахты.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?