Раскрыт вред лежания после еды
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко рассказала, какое положение следует принимать после приема пищи, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко рассказала, какое положение следует принимать после приема пищи, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Об этом она сообщила в интервью радио Sputnik.
Марченко раскрыла вред лежания после еды и заявила, что после него может возникнуть изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе. Дискомфорт также возникает, если человек решает наклоняться после приема пищи. «Не рекомендуется около полутора часов после приема пищи принимать горизонтальное положение либо позу огородника, то есть сильно наклоняться. В горизонтальном положении давление на сфинктер повышается», — призвала гастроэнтеролог.
По словам эксперта, пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта особенно важно не ложиться после еды. «У здоровых людей это может вызвать дискомфорт, а пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта положение лежа после еды заведомо приведет к диспепсическому синдрому», — предупредила специалист.
Кроме того, после еды не стоит сидеть, поджав ноги или сгорбившись. Также врач призвала не бегать из-за усиления механического давления на сфинктер. При этом допускаются пешие прогулки. Медик добавила, что пищу необходимо пережевывать до состояния «кашицы».
Источник: https://health.mail.ru/news/raskryt_vred_lezhaniya_posle_edy/
Последние новости
В Ростовской области объявлено штормовое предупреждение
С 18 по 20 марта на территории области ожидается сильное налипание мокрого снега на проводах и деревьях, гололед с изморозью.
Завершилось первенство города Шахты по греко-римской борьбе
На площадке спортивного комплекса, названного в честь известных борцов братьев Самургашевых в городе Шахты, состоялось традиционное соревнование по греко-римской борьбе, посвященное памяти выдающегося тренера А.П.

Час размышления «Духовных книг божественный родник: День православной книги» прошел в центральной городской библиотеке им.А.С.Пушкина
Ко дню православной книги в ЦГБ им. А.С. Пушкина состоялся час размышления "Духовных книг божественных родник» для обучающихся МБОУ СОШ №5 г. Шахты им.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией