Названы продукты, которые защищают и восстанавливают легкие
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Так, по мнению медиков, экс-курильщикам и тем, кто заботится о здоровье легких, необходимо регулярно употреблять:
зеленый чай — предотвращает затвердение легочной ткани, кофе — содержит антиоксиданты, тыкву — каротиноиды способствуют улучшению функций органов дыхания, йогурт — богат кальцием, калием, селеном, фосфором, репчатый лук и чеснок — натуральные антибиотики, свеклу — улучшает функции легких благодаря содержащемуся в ней беталаину, цитрусовые — укрепляют иммунную систему, гранат — содержит противовоспалительные компоненты.Также эксперты посоветовали почаще приправлять еду куркумой, которая очень полезна для легких и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, в рацион необходимо включить краснокочанную капусту. Продукт богат витаминами А и С, содержит много бета-каротина и антоцианов, поэтому поддерживает не только легкие, но и общее состояние здоровья.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
В Ростовской области объявлено штормовое предупреждение
С 18 по 20 марта на территории области ожидается сильное налипание мокрого снега на проводах и деревьях, гололед с изморозью.
Завершилось первенство города Шахты по греко-римской борьбе
На площадке спортивного комплекса, названного в честь известных борцов братьев Самургашевых в городе Шахты, состоялось традиционное соревнование по греко-римской борьбе, посвященное памяти выдающегося тренера А.П.
Час размышления «Духовных книг божественный родник: День православной книги» прошел в центральной городской библиотеке им.А.С.Пушкина
Ко дню православной книги в ЦГБ им. А.С. Пушкина состоялся час размышления "Духовных книг божественных родник» для обучающихся МБОУ СОШ №5 г. Шахты им.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией