Мощные магнитные бури накроют всю Ростовскую область с 12 октября

В  среду, 11  октября, обещают слабую геомагнитную бурю, которая будет то  ослабевать, то  усиливаться. Но  к  вечеру ситуация нормализуется.

В  четверг утром регион накроет сильная магнитная буря в  четыре балла. Однако она должна постепенно ослабевать в  течение дня.

С  13  по  29  октября ожидаются небольшие возмущения, но  в  целом все будет спокойно. Но  30  и  31  числа сильная магнитная буря вернется.

Местных жителей предупреждают о  возможных головых болях и  слабости. Не  исключено, что снизится концентрация и  энергичность, появится желание спать. Эксперты рекомендуют избегать чрезмерных нагрузок, больше отдыхать и  проводить время на  улице на  свежем воздухе.

По  мнению специалистов, перед наступлением бури стоит сократить физическую активность и  обратить внимание на  рацион питания. Лучше избегать употребления жирной, сладкой пищи и  алкоголя.

Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций и  сильных эмоциональных переживаний. Если есть заболевания сердца или сосудов, то  стоит иметь под рукой необходимые лекарства на  случай обострения.

Полностью защититься от  магнитной бури невозможно, но  можно свести ее  влияние к  минимуму. Для этого нужно забыть об  алкоголе и  курении.

Можно принять контрастный душ, стоит больше времени на  природе и  не  забывать о  регулярном сне.

Ранее в  Ростове из-за непогоды и  сильного ветра рухнуло более 60  деревьев.