Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
В Неделю о мытаре и фарисее епископ Таганрогский Артемий совершил Божественную литургию в храме Преполовения Пятидесятницы при Донской духовной семинарии г. Ростова-на-Дону
5 февраля 2023 года, в Неделю о мытаре и фарисее, в день Собора новомучеников и исповедников Церкви Русской,
Урок церковнославянского языка
О вдохновляющей встрече воспитаников нашей Воскресной школы и талантливого человека рассказывает мама одной из наших учениц Татьяна Жилевич:
В Ростовской области произошла авария с участием грузовика и трех легковушек
В Ростовской области в шахтерском Красносулинском районе зафиксирована авария с участием грузовика и трех легковушек.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента