Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
План рождественских городских мероприятий появился в Шахтах и Октябрьском районе
Жителей Шахт и Октябрьского района ждут рождественские колядки и музыкальный марафон.
Как отпразднуют Рождество в городе Шахты
Рождество Христово – один из главных христианских праздников. Он относится к числу господских двунадесятых (12 главных торжеств) и по значимости уступает лишь Пасхе.
Богатыри по-шахтински: В Шахтах прошел День богатыря
Шестой год подряд 1 января на соборной площади Покровского кафедрального собора города Шахты проходит День богатыря.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований