Диетолог сообщила о пользе куриных яиц для пожилых людей
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что куриные яйца помогут пожилым людям поддержать мышечную массу, а также укрепят иммунитет.
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что куриные яйца помогут пожилым людям поддержать мышечную массу, а также укрепят иммунитет. Ее слова приводит «Москва 24».
Специалист отметила, что белок обновляет организм и дает возможность пожилому человеку на клеточном уровне поддерживать процессы регенерации. Она также подчеркнула, что желток куриного яйца содержит в себе жиры, которые полезны для работы мозга. «Если в рационе не будет жира, это может отразиться на состоянии когнитивной функции», — пояснила она. Королева добавила, что в желтке также содержатся витамины A, D и E.
«Яйца содержат полноценный белок, который строит в нашем организме каждую клетку, клеточную мембрану, гормоны, ферменты, поддерживает все биохимические процессы», — сказала врач.
Диетолог порекомендовала пожилым людям употреблять не более двух яиц в день. При этом она предупредила, что в отдельных случаях возможна индивидуальная непереносимость продукта.
Источник: lenta.ru
Фото: Jakub Kapusnak / Unsplash
Последние новости
Региональная программа «Активное долголетие» утверждена на Дону
Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь подписал постановление об утверждении региональной программы «Активное долголетие», которая будет реализовываться до 2030 года в рамках федерального проекта «Старшее поколение».
Национальных проектов стало больше
Продолжается реализация национальных проектов России. С 1 января 2025 года расширен их перечень.
В Ростовской области в 2024 году переселили 3348 человек из ветхого жилья
В Ростовской области продолжается реализация программы по расселению людей из аварийного жилья.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований