Диетолог назвала уменьшающие аппетит специи

Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова назвала уменьшающие аппетит специи.

Об этом пишет издание Lenta.ru.

Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова назвала уменьшающие аппетит специи.

По ее словам, корица, мята и имбирь помогут человеку во время диеты, снижая аппетит, нормализуя пищеварение, нервную систему, а также улучшая кровообращение и утоляя голод.

Специалист сообщила, что корица способная ускорить обмен веществ, нормализовать уровень глюкозы в крови, а также снизить тягу к сладкому. Для усиления свойств специи диетолог посоветовала сочетать ее с напитками из натурального кофе.

Русакова добавила, что мята обладает приятным ароматом, благотворно влияет на нервную систему. «Чай с добавлением мяты способствуют очищению кишечника, является профилактическим средством при запорах», — сказала она.

Кроме того, врач посоветовала во время диеты обратить внимание на имбирь, который обладает стимулирующим действием на весь организм, снижает холестерин, улучшает кровообращение, а также выводит лишнюю жидкость и вредные вещества из организма, что способствует более быстрому снижению веса. По ее словам, имбирный чай повышает теплообмен и утоляет голод.

При этом диетолог напомнила, что эти методы работают только в комбинации с правильным питанием и спортом.

Источник новости: Lenta.ru

admin

Последние новости

24 декабря  состоялось очередное заседание Собрания депутатов Аксайского городского поселения

24 декабря  состоялось очередное заседание Собрания депутатов Аксайского городского поселения На Собрании глава администрации города Аксая Евгений Николаевич Камфарин вручил памятную медаль "100 лет Аксайскому району"

Сохранность и использование жилых помещений муниципального жилищного фонда под контролем!

Под председательством заместителя главы Администрации Усть-Донецкого района Марианны Гагулиной,

Состоялось очередное заседание комиссии по делам несовершеннолетних

25 декабря состоялось очередное заседание комиссии по делам несовершеннолетних.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Туапсе, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *