Всем известно, что лучше всего заранее предотвратить болезнь, чем пытаться справиться с ее симптомами и осложнениями. Простуда и грипп вызывают значительные проблемы, такие как насморк, кашель, повышение температуры, слабость и неожиданные осложнения. Разумной мерой предупреждения простуды у детей является укрепление их иммунитета. Именно он выполняет роль защитника организма, препятствуя попаданию вредоносных микроорганизмов и уничтожая их.

Почему важна профилактика заболеваний вирусного происхождения в любое время года

Вирусно-респираторные заболевания, такие как грипп и простуда, могут быть вызваны острыми инфекциями. Часто их получить несложно, особенно когда ослаблен иммунитет. Особенно в период, когда ребенок начинает ходить в сад и общаться с другими детьми. Однако, существуют способы предотвращения заболеваний путем проведения профилактических мероприятий.

Очень важно проводить профилактику всегда, вне зависимости от сезона и эпидемиологической ситуации. Один из способов профилактики - тренировка иммунной системы, аналогично тому, как человек тренируется для того, чтобы стать спортсменом. Футболист, который хочет стать профессионалом, занимается многие годы, оттачивает свои навыки и развивает свою физическую форму, учится правилам игры и тактике. То же самое относится и к иммунной системе. Если родители заботятся об укреплении иммунитета своего ребенка, его организм будет здоровым и сильным, что поможет ему избежать многих острых заболеваний.

Нелекарственные средства помогут маленьким деткам избежать простуды и гриппа. Здесь перечислены основные «противовирусные средства» и правила, которые надо соблюдать:

1. Частые прогулки. Они помогают ребенку получить больше кислорода, чего нельзя достичь в помещении. Прогулка — упражнение для органов дыхания. Эта «гимнастика» способствует защите от инфекций и повышает настроение.
2. Закаливание. Оно тренирует иммунную и терморегуляторную системы. Однако стоит подходить к этому процессу постепенно и регулярно. Лучше всего консультироваться у врача, чтобы учитывать индивидуальные особенности ребенка и климатические условия.
3. Проветривание помещений, влажная уборка. Эти элементарные правила гигиены обеспечат безопасность всей семьи. Чем больше свежего воздуха, тем меньше концентрация вирусов в квартире. Влажная уборка способствует очистке комнат от болезнетворных микроорганизмов.
4. Здоровое питание. Растущему организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Питательные вещества нужны для создания клеток и иммунитета. В рацион ребенка необходимо включить мясо, рыбу, орехи, свежие овощи и фрукты. Регулярное употребление гречки и овсяной каши также положительно сказывается на здоровье ребенка.
5. Ношение маски. Это может быть полезно для маленького ребенка, если он контактирует с тем, кто заболел ОРВИ. Медицинские маски следует менять как минимум раз в два часа.
6. Укрепляющие иммунитет настои. Для создания настоя ребенку нужны плоды шиповника, листья малины, смородины, брусники. Например, настой шиповника богат витамином С и микроэлементами, полезными для растущего организма. Детям рекомендуется принимать по одной–две чайных ложки в день.

Но не все методы профилактики безопасны. Многие родители уверены в эффективности самолечения, но это нельзя делать, особенно когда речь идет о детском организме. Миф о чесноке как экстренной мере профилактики гриппа и простуды не подтвержден. Британская студентка, которая также искала доказательство эффективности чеснока, нашла лишь один эксперимент, который показывал, что экстракт чеснока может уменьшать продолжительность болезни на два дня. К тому же, при употреблении слишком больших дозов чеснока, есть риск вызвать различные побочные эффекты и развить аллергическую реакцию. Оксолиновая мазь также не рекомендована для детей младше двух лет, и ее наносят только тонким слоем, чтобы избежать пересушивания слизистой оболочки.

Чрезмерное укутывание также может нанести вред. Лучше одеть ребенка по слоям, чтобы можно было регулировать температуру, чем одевать его слишком тепло.

С помощью лекарств можно предотвратить многие заболевания. Рассмотрим, какие профилактические меры можно применить с использованием аптечных средств.

Существует множество лекарственных препаратов, которые помогают укрепить иммунную систему человека и защитить его от различных инфекций и вирусов. Их применение снижает вероятность заболевания, особенно в периоды эпидемий.

Также лекарства могут помочь предотвратить развитие некоторых заболеваний при переезде в другой климатический регион. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы подобрать необходимые лекарства.

Не стоит забывать, что лекарства не являются универсальным средством профилактики и не могут гарантировать полную защиту от вирусов и инфекций. Кроме того, они имеют ряд побочных эффектов и могут навредить организму, если их неправильно принимать или злоупотреблять. Поэтому, прежде чем начать принимать какие-либо лекарства для профилактики, необходимо проконсультироваться с врачом.

Вакцинация – это наиболее действенный и надежный способ защиты от возможных инфекционных заболеваний, таких как грипп. Этот метод профилактики помог человечеству побороть такие болезни, как дифтерия, столбняк и полиомиелит. Прививки от этих заболеваний являются обязательными для всех граждан.

Что касается прививки от гриппа, то ее проведение должно осуществляться только после достаточного согласия со стороны родителей. Доказано, что эффективность этого метода профилактики на высоком уровне. При этом очень важно учитывать некоторые моменты:

• Важность своевременности вакцинации. Необходимо делать прививку задолго до начала эпидемии. Если речь идет о гриппе, то оптимальным периодом для вакцинации будет середина осени, за полтора-два месяца до начала морозов. В этом случае иммунитет человека успевает адаптироваться и защитить организм от вируса.
• Здоровье ребенка. Для того чтобы определить, готов ли маленький организм к прививке или нет, рекомендуется консультация участкового педиатра. Врач осмотрит ребенка и даст свое профессиональное мнение относительно того, можно ли делать прививку и какой будет оптимальный момент для ее проведения.
• Качество вакцины. Важно узнать название препарата и проконсультироваться с вашим педиатром на предмет безопасности конкретной вакцины. Стоит помнить, что прививки могут делаться только в лечебных учреждениях, школах и детских садах.

Витаминные комплексы - полезный инструмент для поддержания здоровья и защиты организма от микробов и токсинов. Витамины играют важную роль в сборке клеток иммунной системы и помогают укрепить её функциональность. Например, витамин С считается одним из самых эффективных для профилактики гриппа. Витамин А также благоприятно влияет на иммунную систему и служит антиоксидантом, который связывает токсины и свободные радикалы.

Многие педиатры рекомендуют мультивитаминные комплексы для детей, чтобы защитить их от гриппа. Важно понимать, что правильное сочетание витаминов и их дозировка - это ключ к успеху в использовании витаминных комплексов. Однако, неправильный прием или избыток витаминов может привести к гипервитаминозу.

Для того, чтобы выбрать правильный витаминный комплекс для ребенка, стоит обратиться к педиатру за рекомендациями по сочетанию и дозировке витаминов, а также для того, чтобы избежать вреда здоровью малыша.

В настоящее время в аптеках можно приобрести многочисленные спреи с морской водой, которые предназначены для орошения слизистой носа и полости рта. Эти процедуры помогают увлажнить оболочки, что непосредственно положительно влияет на местный иммунитет. Также можно самостоятельно приготовить раствор на основе морской соли. Однако необходимо соблюдать правильные пропорции, чтобы не пересушить слизистую.

Для того чтобы приготовить раствор слабой концентрации, понадобятся следующие ингредиенты: пол-литра кипяченой воды и чайная ложка морской соли мелкого помола. Необходимо тщательно растворить морскую соль в кипятке и дождаться полного ее растворения. Затем полученную жидкость следует процедить через двойной слой марли или бинта. В результате получится готовый раствор, который можно использовать для полоскания или орошения слизистой носа и полости рта.

Усиление иммунной системы поможет организму защититься от различных инфекций, включая грипп. Эффект иммуномодуляторов заключается в увеличении количества иммунных клеток и стимулировании функций уже существующих.

Иммуномодуляторы могут иметь различное происхождение. Препараты, получаемые из вилочковой железы, способствуют увеличению количества T-лимфоцитов, ответственных за распознавание и уничтожение чужеродных агентов в организме. Микробные иммуномодуляторы улучшают функцию фагоцитов – клеток-«пожирателей», которые уничтожают заболевания и опасные ткани в организме.

Однако, важно помнить, что вмешательство в работу иммунной системы следует проводить только по показаниям врача и под его наблюдением. Необдуманный прием иммуномодулирующих препаратов может привести к возникновению аллергий, аутоиммунных заболеваний (когда организм атакует сам себя) и несостоятельности иммунитета без лекарственной поддержки.

Индукторы интерферона – это препараты, которые помогают организму вырабатывать свои собственные интерфероны, которые борются с вирусами. Эти клетки являются важной частью иммунной системы. Индукторы интерферона могут использоваться для экстренной профилактики гриппа сразу после контакта с больными. Однако, перед тем, как начать использовать эти препараты, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, а также использовать их осторожно.

Препараты от вирусов

В борьбе с простудой и гриппом у детей применяют противовирусные препараты. Они особенно полезны, когда ребенок контактировал с больными гриппом или другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в учебном заведении или детском саду, например. В таких случаях, следуя особой схеме профилактики, противовирусные препараты принимаются. Они оказывают воздействие на самом раннем этапе вторжения вирусов и помогают защитить организм от заражения.

«Арбидол» (действующее вещество – умифеновир) - один из примеров противовирусных препаратов.

Важно следить за приемом любых медикаментов, в том числе противовирусных препаратов в профилактической дозе, под наблюдением врача.

Главными способами предотвращения гриппа и простуды у детей являются здоровый сон, сбалансированное питание и физическая активность. Если иммунитет ослаблен, то помочь организму справиться с инфекцией может вакцинация, прием противовирусных препаратов и другие лекарственные методы.

Фото: freepik.com