Эстроген: роль гормона для организма женщины

Начиная с момента полового созревания, эстрогены начинают «контролировать» женский организм. Важнейшие периоды, такие как менструация, беременность и менопауза, зависят от уровня этих гормонов. Женские организмы тесно связаны с репродуктивной функцией, поэтому эстрогены принято считать «женскими» гормонами. Однако их влияние не ограничивается подготовкой к зачатию. Оптимальный баланс эстрогенов необходим для укрепления костной ткани, поддержания стабильной психики, сохранения красивой кожи и укрепления иммунитета. Если этот баланс нарушен, возможны различные проблемы в организме. В данной статье мы расскажем о том, какие результаты может принести дефицит эстрогенов и как его можно восполнить.

Эстроген — гормон, ответственный за множество важных процессов в организме женщины. Это основополагающий стероидный гормон, который регулирует половое развитие, репродуктивную функцию, костную систему, устойчивость к заболеваниям и общее состояние женщины.

Эстрогены выделяются в яичниках во время и после полового созревания. Уровень эстрогенов изменяется в соответствии с фазами менструального цикла: в первые две недели уровень гормонов постепенно растет, а затем начинает снижаться, что приводит к менструальному кровотечению. В течение жизни количество эстрогенов меняется, достигая максимума в репродуктивном возрасте и уменьшаясь после наступления менопаузы.

Существует несколько типов эстрогенов. Эстрадиол является самым активным гормоном у женщин детородного возраста и отвечает за формирование женских половых признаков, нормальное сексуальное влечение и успешную беременность. Эстрон более слабый представитель эстрогенов, но он выходит на первый план в период менопаузы. Эстриол уступает в активности другим типам эстрогенов, но он имеет большое значение для нормального течения беременности.

Эстрогены играют важную роль для организма и оказывают влияние на здоровье женщины в разные периоды жизни. Они отвечают за репродуктивную систему, фертильность, нормальный менструальный цикл, сохранение кровеносных сосудов, костную ткань, здоровье кожи и нормальную функциональность мозга.

В беременность уровень эстрогенов резко увеличивается, что способствует подготовке матки и всего организма к родам. Однако после родов уровень эстрогенов резко снижается, что может привести к гормональным колебаниям. При этом необходимо помнить, что это естественный процесс и требуется время для восстановления.

Значимость гормонов для женщин является неоспоримой. Эстрогены отвечают за работу множества органов и систем, их недостаток может привести к разнообразным заболеваниям и состояниям, которые могут доставлять массу проблем. Рассмотрим основные последствия, которые могут возникнуть при снижении уровня эстрогенов у женщин.

1. Повышенная восприимчивость к боли. Занимательно, что исследования относительно болевой чувствительности у женщин в разные фазы менструального цикла выявили, что самый низкий болевой порог отмечается в предменструальную фазу, когда уровень эстрогенов у женщин меньше.

2. Нарушение терморегуляции – проблема, с которой часто сталкиваются женщины в период менопаузы. Она проявляется в виде резких приливов жара и потливости.

3. Повышенный риск возникновения инфекций мочевыводящих путей. Недостаток эстрогенов приводит к истончению стенок в мочеиспускательном канале и ухудшению его защитных свойств. Таким образом, атрофические уретриты и циститы, дрожжевые кольпиты и дисбиоз влагалища становятся постоянными спутниками женщин.

4. Болезненный половой акт. При недостаточной функции эстрогенов наблюдается сухость слизистой оболочки влагалища.

5. Снижение настроения и полового влечения, ухудшение памяти. Эстрогены влияют на выработку серотонина и сохранение нейронных связей в головном мозге. Нехватка гормона приводит к частым эмоциональным перепадам, депрессивному состоянию, потере интереса к противоположному полу, когнитивным нарушениям, а также тяжело протекающему предменструальному синдрому у женщин старше 40 лет.

6. Формирование фигуры по мужскому типу. Стоит отметить, что у женщин подросткового возраста недостаток эстрогенов приводит к задержке полового развития, нарушениям менструального цикла и даже гипоплазии (неразвитию) матки - причине бесплодия.

7. Проблемы во время беременности. Низкие значения эстрадиола в крови матери могут приводить к задержке родов - перерастяжению. Кроме того, иногда недостаток гормона становится причиной неправильного формирования органов у плода и даже развития синдрома Дауна.

8. Преждевременное старение. Недостаток эстрогенов может привести к истончению волос и расслоению ногтей, повышению чувствительности кожи к ультрафиолету, морщинистости, а также обострению других дерматологических проблем - возможно одновременное развитие сухости кожи, акне и перхоти.

Занимательно, что эксперименты с мышами в США (Аugusta University) выявили, что нарушение выработки эстрогена у подопытных мышей влияет на их пространственные ощущения и способность распознавать опасные объекты, а также приводит к другим когнитивным нарушениям. Однако, после нормализации уровня гормона, все функции восстанавливаются.

Существует несколько причин, которые могут оказаться причиной снижения выработки эстрогена у женщин. Первым и наиболее распространенным является период менопаузы, который является естественным процессом и приводит к снижению выработки эстрогена. Однако, существуют безопасные методы, которые помогают сгладить проявления этих изменений.

Другой причиной может быть дисфункция яичников, в том числе синдром Шерешевского-Тернера, которые являются патологическими состояниями, при которых эстрогены не вырабатываются должным образом. Также возможны нарушения в работе гипофиза.

Нарушения в пищевом поведении также могут приводить к снижению выработки эстрогена. Это может произойти из-за гормонального дисбаланса или нарушения обмена веществ, вызванных ожирением или диетами, приводящими к недостатку жировой ткани.

Не менее важным является злоупотребление силовыми видами спорта, а также стрессы и неправильный образ жизни.

Важно помнить, что эстрогены - одни из важнейших соединений в организме женщины, которые напрямую и опосредованно укрепляют костный матрикс, благоприятствуют полноценной работе сердца, замедляют старение, нормализуют обмен веществ, повышают либидо и уровень "гормона счастья" - серотонина. Они также регулируют экспрессию более тысячи генов и на их основании можно судить о здоровье женщины в целом.

Что делать при нехватке эстрогенов?

Около 85% женщин подвержены расстройствам, связанным с менопаузой. Самые распространенные проявления - приливы жара, изменение настроения, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и проблемы с лишним весом. Некоторые заболевания могут возникнуть или ухудшиться во время менопаузы и не поддаваться лекарственной терапии, что приводит к необходимости нормализации уровня гормонов.

Менопауза - это естественный период в жизни женщины, но связанные с недостаточностью эстрогенов расстройства могут оказаться серьезными и негативно влиять на ее здоровье и качество жизни. Если известна причина проблемы, почему бы ее не попытаться устранить? Сегодня существует возможность не только использовать традиционную гормонозаместительную терапию, которая может иметь противопоказания и побочные эффекты, но и более мягкий метод приема фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены - это природные вещества, которые по молекулярной структуре похожи на натуральные эстрогены в женском организме. Они могут смягчить проявления гипоэстрогении, «обманывая» эстрогенные рецепторы. Генистеин является самым изученным и действенным среди фитоэстрогенов. В последнее время его часто применяют не только в США и Европе, но и в России. В клинически значимых дозах генистеин позволяет добиться эстрогеноподобного действия без побочных эффектов:

• Торможения резорбции костной ткани и суставов;
• Снижения риска сердечно-сосудистых и других заболеваний;
• Нормализации липидного обмена и профилактики ожирения;
• Восстановления нормального режима сна;
• Улучшения настроения, памяти и концентрации внимания;
• Стимуляции синтеза коллагена и защиты от фотостарения.

Для комплексного подхода к устранению последствий менопаузы стоит также убедиться в содержании в организме кальция и витамина D3, необходимых для поддержания нормальной минерализации костной ткани, а также для здоровья зубов, ногтей и волос.

Женщины любого возраста могут компенсировать умеренные проявления гипоэстрогении безопасно и эффективно. Главное не игнорировать первые признаки гормонального спада. Изучайте всю информацию, касающуюся здоровья и медицины, только в ознакомительных целях и не используйте ее для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com